Inspiration

Vill ni förgylla era möten eller kick-off? Eller komplettera andra hälsoinsatser med inspirerande seminarier för maximalt resultat? Vi ger er organisation energi, kraft och engagemeng.

Några av Betanias aktuella seminarier:

Varför känner vi känslor?

Ett annorlunda och otroligt givande seminarium om varför vi känner känslor. Ni får en inblick i hur vår hjärna fungerar och förstår varför känslor smittar. Ni får kunskap om hur ni kan använda känslorna som en vägvisare, och när de inte kan det.

Framgångsrika förändringar

Har du någon gång varit med om ett förändringsarbete i din organisation? Många förändringsprojekt misslyckas. Till stor del beror det på att organisationer har svårt att få med sig människorna förändringen berör. Kom och lyssna på vad som händer med människor i förändring och hur du som ledare bäst kan agera för att få dina medarbetare att gå igenom förändringens olika faser.

Våga tänka annorlunda

Hur långt vågar du tänka? En föreläsning som provocerar begränsande föreställningar och som inspirerar för tanken utanför. Inspireras av hur du kan utveckla egenskaper som personligt mod och förmågan att kommunicera det.

Ledarskapets biologi

Ledarskap är i grunden en fråga om relationer; relationen mellan "ledare" och "ledda". Att ha kunskaper om hur vår hjärna fungerar i olika situationer är en framgångsfaktor i att utveckla sitt ledarskap. Seminariet ger en introduktion till hjärnans fantastiska värld.

Hur får jag energin att räcka hela dagen?

Myter och trender, grundläggande näringslära, hur ska jag äta för att känna mig pigg och må bra?

Stress - hot eller kraftkälla?

Vad händer i kroppen fysiologiskt och mentalt när du är i balans kontra obalans?
Identifiera och reflektera över vad som påverkar ditt välbefinnande. Hur kan du dra nytta av din inre kraft? Ett seminarium som ger dig konkreta verktyg att använda i vardagen för att bibehålla balans och välbefinnande.

Varför har jag nytta av god kondition?

Vad är syreupptagningsförmåga och kapacitetsförlust? Vilken kapacitet behöver jag för att orka med vardagen och hur ofta bör jag aktivera mig?

Sömn ger bättre hälsa

Vad är sömn och vad händer när vi sover - och om vi inte gör det?
Hur uppstår långvariga sömnproblem? Vad kan vi göra för att sova bättre? Vad ska du göra om du vaknar och inte kan somna om?

Gymmet på fickan

Vi pratar om hur rygg, leder och muskler fungerar och betydelsen av en varierad arbetsställning. Lär dig övningar för minskad belastning och bättre arbetsmiljö.

Kontakta oss

För mer information om våra seminarier kontakta

Christina Hodell (fd Söderqvist) Hälsopedagog Sturegatan 46 114 36  Stockholm Tel: 08-503 114 73 (00) Mobil: 070-416 99 73 Fax: 08-503 114 85 christina [dot] hodell [at] betania [dot] se